tag:blogger.com,1999:blog-284970072011-04-22T09:51:12.638+07:00Namaku Nanda... ehm,Whatever lah... Yang penting... I Am Me.......Nandahttp://www.blogger.com/profile/18296547334472093920noreply@blogger.comBlogger101100tag:blogger.com,1999:blog-28497007.post-1165049537134970712006-12-02T15:30:00.000+07:002006-12-02T15:52:17.160+07:00<span style="color: rgb(153, 51, 153); font-family: courier new;">First of all....</span><br /><span style="color: rgb(153, 51, 153); font-family: courier new;">Aku sekarang lagi makan plus ngenet di AmpLas....</span><br /><span style="color: rgb(153, 51, 153); font-family: courier new;">Maem seafood, n Green tea ice cream...</span><br /><span style="color: rgb(153, 51, 153); font-family: courier new;">Uhm....</span><br /><span style="color: rgb(153, 51, 153); font-family: courier new;">Alhamdulillah....</span><br /><span style="color: rgb(153, 51, 153); font-family: courier new;">Terima kasih Ya Allah atas segala rizkiMu....</span><br /><span style="color: rgb(153, 51, 153); font-family: courier new;">Atas kesehatan, penglihatan, rasa cinta yang Engkau berikan...</span><br /><span style="color: rgb(153, 51, 153); font-family: courier new;">Terima kasih karena telah melindungi orang-orang yang ku cintai....</span><br /><span style="color: rgb(153, 51, 153); font-family: courier new;">Alhamdulillah.....</span><br /><br /><br /><span style="color: rgb(153, 51, 153); font-family: courier new;">***************************************************************************************</span><br /><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(153, 51, 153); font-family: courier new;">Bisa menikmati dan menghabiskan waktu bersama banyak teman dan orang2 yang aku sayang adalah sebuah nikmat yang tidak ada tandingannya....</span><br /><br /><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(153, 51, 153); font-family: courier new;">Kadang2 kita hidup "diatas" dan ada saat2 kita benar2 terpuruk....</span><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(153, 51, 153); font-family: courier new;">Rajin2lah mensyukuri nikmat Allah SWT yang diberikan untuk kita.....</span><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(153, 51, 153); font-family: courier new;">Tak peduli menurut orang lain itu belum cukup, yang penting sudah dapat hidup walaupun pas2an merupakan hal yang untukku lebih dari cukup.....</span><br /><br /><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(153, 51, 153); font-family: courier new;">Semua hanya tergantung dari bagaimana cara kita menghargai semua hal yang telah kita capai, serta menghargai semua hal yang orang lain lakukan dan berikan untuk kita........</span><br /><br /><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(153, 51, 153); font-family: courier new;">Manusia hidup hanya sebentar......</span><br /><br /><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(153, 51, 153); font-family: courier new;">MAnusia juga hidup cuma satu kali.........</span><br /><br /><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(153, 51, 153); font-family: courier new;">Uhm....</span><br /><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(153, 51, 153); font-family: courier new;"></span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/28497007-116504953713497071?l=nandabantilan.blogspot.com' alt='' /></div>Nandahttp://www.blogger.com/profile/18296547334472093920noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-28497007.post-1159363972009203792006-09-27T20:17:00.000+07:002006-09-27T20:32:52.030+07:00<span style="color: rgb(204, 51, 204);">Alhamdulillah bulan ramadhan dah tiba.. </span><br /><span style="color: rgb(204, 51, 204);">Tiap sahur harus bangun, terus makan n nunggu adzan subuh...</span><br /><span style="color: rgb(204, 51, 204);">Sholat...</span><br /><span style="color: rgb(204, 51, 204);">Tapi sampai hari ini pasti selalu bo2 habis subuh...</span><br /><span style="color: rgb(204, 51, 204);">Hikz...Hikz...</span><br /><br /><span style="color: rgb(204, 51, 204);">Skripsi lum kelar-kelar...</span><br /><span style="color: rgb(204, 51, 204);">Pacar lagi g jelas...</span><br /><span style="color: rgb(204, 51, 204);">Kangen rumah...</span><br /><br /><span style="color: rgb(204, 51, 204);">Semoga bulan ramadhan ini bisa buat aku jadi manusia yang lebih baik dari sebelumnya..<br />Amin<br /></span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/28497007-115936397200920379?l=nandabantilan.blogspot.com' alt='' /></div>Nandahttp://www.blogger.com/profile/18296547334472093920noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-28497007.post-1155275081429519182006-08-11T12:34:00.000+07:002006-08-11T12:44:41.433+07:00<span style="color: rgb(204, 51, 204); font-family: courier new; font-weight: bold;">"Jangan kebanyakan garam, nanti darah tinggi!" Itu, kan, yang sering kita dengar? Tapi apa benar begitu?</span><br /><br /><span style="color: rgb(204, 51, 204); font-family: courier new;">Ada sederet lagi "pantangan" makanan yang kerap didengungkan sebagai sumber penyakit, padahal sebetulnya tidak. Yuk, kita simak!</span><br /><br /><span style="color: rgb(204, 51, 204); font-family: courier new; font-weight: bold;">Berat Badan Turun dengan Diet Vegetarian</span><br /><br /><span style="color: rgb(204, 51, 204); font-family: courier new;">Yang benar, semua tergantung pada berapa banyaknya jumlah yang dimakan secara keseluruhan. Seseorang yang berdiet vegetarian, otomatis mengonsumsi makanan rendah lemak. Namun jika sayuran itu digoreng/ditumis dengan minyak, akan mengandung lemak jauh lebih banyak dibanding yang dipanggang atau ayam yang tanpa kulit.</span><br /><br /><span style="color: rgb(204, 51, 204); font-family: courier new;">Kaum vegetarian yang mengandalkan kacang-kacangan dan produk makanan susu berlemak untuk memperoleh proteinnya tetapi tidak memakan buah dan sayur, bisa menghasilkan diet dengan lemak tinggi dibanding mereka yang nonvegetarian tapi mengonsumsi daging/ayam bebas lemak, sayuran yang dikukus, serta buah-buahan segar.</span><br /><br /><span style="color: rgb(204, 51, 204); font-family: courier new; font-weight: bold;">Kebanyakan Gula Bisa Diabetes?</span><br /><br /><span style="color: rgb(204, 51, 204); font-family: courier new;">Pada mereka yang memang mempunyai pembawaan kadar gula darah yang tinggi, gula bisa memperburuk situasi jika pemakaiannya tidak dibatasi dengan baik. Namun seperti halnya garam, tak akan jadi penyakit jika dikonsumsi secara wajar.</span><br /><br /><span style="color: rgb(204, 51, 204); font-family: courier new;">Semua makanan yang berlebihan, terutama gula dan lemak, akan mengakibatkan berat badan naik. Kegemukan dapat memacu insulin yang meyebabkan diabetes. Oleh karena itu, dengan diet seimbang ditambah olahraga sedang (30 menit setiap hari) dapat menjauhkan kita dari penyakit tersebut.</span><br /><br /><span style="color: rgb(204, 51, 204); font-family: courier new; font-weight: bold;">Kebanyakan Garam Menyebabkan Darah Tinggi</span><br /><br /><span style="color: rgb(204, 51, 204); font-family: courier new;">Garam sendiri tidak akan menyebabkan seseorang menjadi berpenyakit darah tinggi. Kecuali jika sudah punya masalah dengan tekanan darah (atau didiagnosa sensitif terhadap garam).</span><br /><br /><span style="color: rgb(204, 51, 204); font-family: courier new;">Jadi, tidak perlu ekstrem "memusuhi" garam tapi bukan berarti pula boleh memakan semua jenis makanan dengan garam setiap hari.</span><br /><br /><span style="color: rgb(204, 51, 204); font-family: courier new; font-weight: bold;">Telur Bagus Untuk Kesehatan?</span><br /><br /><span style="color: rgb(204, 51, 204); font-family: courier new;">Telur merupakan salah satu sumber protein yang terbaik. Telur juga berkolesterol rendah dibanding yang diperkirakan. Pada umumnya telur mengandung sekitar 210 mg kolesterol.</span><br /><br /><span style="color: rgb(204, 51, 204); font-family: courier new;">Hasil penelitian terbaru menunjukkan, makan telur tidak menaikkan kadar kolesterol dalam darah dan karena itu bagi mereka yang sehat serta kadar kolesterol dalam darahnya normal, bisa makan 1-2 butir telur per hari.</span><br /><br /><span style="color: rgb(204, 51, 204); font-family: courier new; font-weight: bold;">Karbohidrat Menjadi Lemak Di Dalam Tubuh?</span><br /><br /><span style="color: rgb(204, 51, 204); font-family: courier new;">Setiap makanan bisa menjadi lemak dalam tubuh, jadi tak hanya makanan yang mengandung karbohidrat tinggi. Karbohidrat, seperti halnya protein, mengandung 4 kalori per gram. Lemak mengandung 9 kalori per gram.</span><br /><br /><span style="color: rgb(204, 51, 204); font-family: courier new;">Masalahnya, karbohidrat yang kompleks seperti roti, pasta, nasi, dan kentang, mengandung banyak kalori dan sangat baik jika diganti dengan makanan yang berasal dari biji-bijian yang merupakan sumber energi terbaik bagi mereka yang berdiet.<br /><br />Sumber: kompas.com<br /><br />--------------------------------------------------------------------<br /><br />Udah berapa hari ini aku puasa...<br />ehm, bayar hutang....<br />Hwhehehe<br /><br />Selama di Tolitoli makan makanan bergizi dan sehat...<br />Tapi pas dah nyampe Jogja, ya gitu deh....<br />hwahahahaha<br /><br />Ngerti lah mahasiswa...<br /></span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/28497007-115527508142951918?l=nandabantilan.blogspot.com' alt='' /></div>Nandahttp://www.blogger.com/profile/18296547334472093920noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-28497007.post-1152629291696020772006-07-11T21:33:00.000+07:002006-07-11T21:48:11.773+07:00<span style="color: rgb(102, 51, 102);"><span style="font-family: courier new;"><span style="color: rgb(153, 153, 255);"></span><span style="color: rgb(204, 102, 204);">beberapa jam yang lalu aku ngesms temenku yang pernah jadi pacarku walau cuma sebentar....hwhehehe<br />aku hanya nanya...<br />"Assalamualaikum, lg ngapain??? ^_^"<br />tapi g dibales...<br />Trus aku telfon, n nanya kenapa g bales smsku???<br />dia bilang "hehe, nggak"<br /><br />ehm, trus aku mikir...<br />berarti dia emang males berhubungan ama aku kali ye...????<br />padahal, aku cuma pengen ngobrol...<br />Ngerasa kangen karena udah lama gak ngobrol...<br />Tapi udahlah....<br />Hwahahaha<br />Lucu aja....<br />Jangan2 dia pikir aku masih ada perasaan ama dia....<br /><br /><br />Buat, X-ku..<br />Take it easy Dab!!!<br />aku bahagia dengan pacarku yang sekarang....<br />Aku g ada niat untuk "dekat" dengan cowok lain....<br />Berteman dengan banyak teman cowok sih gak masalah, asal masih bisa jaga hati....<br /><br /><br />bener gak???<br /> </span></span></span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/28497007-115262929169602077?l=nandabantilan.blogspot.com' alt='' /></div>Nandahttp://www.blogger.com/profile/18296547334472093920noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-28497007.post-1152326523596639032006-07-08T09:33:00.000+07:002006-07-08T09:42:03.596+07:00<span style="color: rgb(153, 51, 153);"><span style="font-family: courier new;">Dah nyampe diTolitoli dari tanggal 1 Juli 2006...<br />Waaaaa.....<br />Kangen banget ama keluarga...<br />Ehm, pas nyampe rumah.......... Kaget banget ^_^<br />Soalnya rumah Mawar 9 dah beda banget....<br />dah di cat warna warni (kayak TK, hwehehhehhe)<br />Dah gitu liat adik2ku dah gede2...<br />Si Rara dah lebih tinggi dari aku, ukuran kakinya 1 nomor lebih besar dari ukuran kakiku...<br />Si Kintan ukuran kakinya dah sama dengan ukuran kakiku..<br />Si Geri, awalnya mesara banget...<br />Kemana2 bareng aku, setiap hari disuapin ampe 4x...<br />Wah senangnya....<br />Tapi pas udah 4 hari, dia bilang...<br />"tidak mau saya sama Tante Nanda, bosan saya".....<br />Hikz...hikz...(T_T)<br />sedihnya....<br />Tapi aku harus bertahan........<br />Hwehehehhehehe<br />Dia mau bareng aku kalo dikasih coklat....^_^<br />Tapi itu berarti aku harus sedia coklat setiap saat...<br />But, it's OK lah....<br />Yang penting dia mau ama aku.....<br /><br /><br /><br />---------------------------------------------------------------------<br /><br /><br />Sekarang aku lagi di warnet bareng temanku Ika n Lia....<br />Teman akrab dari SMP....<br />Wah senangnya karena hari gini susah dapat teman yang jujur kayak mereka....<br />hwehehehhehhehe<br />Buat teman2 di Jogja....<br />I Miz U all.....<br />Ummmmmmuaaaaaaaaaahhhhhhhhhhhhh<br /></span></span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/28497007-115232652359663903?l=nandabantilan.blogspot.com' alt='' /></div>Nandahttp://www.blogger.com/profile/18296547334472093920noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-28497007.post-1151099082437492552006-06-24T04:24:00.000+07:002006-06-24T04:44:42.470+07:00<span style="color: rgb(204, 51, 204);"><span style="font-family:courier new;">alhamdulillah...<br />perform 1 minggu lalu sukses...(menurutku)<br />karena aku "dapat" apa yang aku harapkan...<br />ehm, mengenai resultnya...<br />whatever lah...<br />yang pasti aku senang banget...<br />Thanks to GOD, for all the gracious...<br />Thanks to my parents n family...<br />Thanks to my boys n bu RT, you guys rock...<br />Thanks to my lover, you give me strength...<br />Thanks to my friends PB 28, kalian keren banget... Aku yakin, tanpa kalian aku gak bisa tampil seperti malam itu...<br />Makaci...<br />Makaci...<br />Buat semuanya...<br />Ehm, aku gak bakalan ngelupain malam ini...<br /><br /><br />---------------------------------------------------------------------<br /><br /><br /><br />udah...<br />Topik lain lagi yah...<br />ehm, mulai dari jam 22.12 (230606) aku chatting ma temanku dari smp hwehehehe... Namanya Oepick...<br />Kita chatting ampe jam 4.25 (240606)...<br />Gak kerasa waktu berjalan cepat banget...<br />Banyak banget yang diceritain...<br />Mulai dari hal2 baru ampe nginget2 nama + "keajaiban" teman sekelas III IPA 1...<br />Hwahahhaha<br />Lucu banget..Tapi sedih juga sih...<br />kaena itu adalah sweet memory....<br /><br /><br />Aku belum tidur dari 2 hari yang lalu...<br />Karena nonton Brasil vs Jepamg, dah gitu gak bisa bo2...<br />Rencananya sih hari ini balik ke Tolitoli karena besok mo nonton Kintan bertanding di KEjuaraan Karate...<br />Kintan ikut kata' beregu dan perorangan...<br />Tapi sayang banget, gak dapet tiket untuk hari ini...<br />JAdi pulangnya hari rabu....<br />Aku pulang sekitar 1 bulan....<br />Kalian semua take care ye................<br />Ngantuk.........<br />Ngantuk............<br /><br /><br /><br /></span></span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/28497007-115109908243749255?l=nandabantilan.blogspot.com' alt='' /></div>Nandahttp://www.blogger.com/profile/18296547334472093920noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-28497007.post-1150438776923745162006-06-16T13:06:00.000+07:002006-06-16T13:19:36.933+07:00<span style="color: rgb(153, 51, 153);">Acara manggung tanggal 27 kemaren batal...<br />Karena gempa 5,9 sr...<br />ehm, banyak hikmah yang bisa diambil dari kejadian tanggal 27 kemaren...<br />satu hal yang tidak bisa dipungkiri adalah aku menjadi manusia yang lebih lemah dari sebelumnya...<br />Hampir setiap malam aku mimpi buruk....<br />aku mimpi gempa, n aku selalu tertimbun reruntuhan bangunan kostku...<br />Pernah, suatu hari...<br />Aku terbangun, n nangis...<br />Karena mimpi burukku itu...<br />Terus, aku g bisa tidur lagi d...<br />N sekarang aku g bisa tidur dengan lampu dimatikan...<br />Padahal sebelum gempa, aku bisa tidur dalam suasana apa pun...<br />That's bad...<br /><br />-------------------------------------------------------------------------------------------------<br /><br />Ok, sekian dulu ceritanya tentang aku yang makin aneh.....<br /><br />ehm, hari ini aku harus fitting kebaya untuk acara resepsi pernikahan Mbak Lolaku tersayang..<br />Trus cari perlengkapan buat manggung besok di JAva (gantiin tanggal 27)..<br />Trus ntar jam 6-8 ada latian nyanyi..<br /><br />ehm, tadi aku dah mikirin banyak hal untuk ditulis...<br />Ko sekarang malah lupa...????<br /><br /><br /></span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/28497007-115043877692374516?l=nandabantilan.blogspot.com' alt='' /></div>Nandahttp://www.blogger.com/profile/18296547334472093920noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-28497007.post-1148540697639801492006-05-25T13:52:00.000+07:002006-05-25T14:04:57.646+07:00tanggal 27 nanti bandku tampil di JAVA Cafe....<br />Bawain 2 lagu....<br />Alhamdulillah kita lolos 10 besar LA LIGHTS INDIE FEST di STAR FM....<br />awal bulan ini aku dah beli 3 baju untuk tampil....<br />Ganti2 terus, untuk nyari yang paling baik....<br />Akhirnya nyampe ma sackdress juice lutchu....<br />Mudah2an cocok yah....<br />Dah gitu beli sepatu warna ijo....<br />TApi gak kepake juga, soalnya gak matching ma sackdressnya....<br />Akhirnya aku beli sandal warna karamel....<br />Mudah2an kepake untuk tanggal 27 mei....<br />Aku nervous banget....<br />Karena udah hampir setengah taon gak tampil....<br />Mana sekarang lagi flu....:(<br />Tenggorokanku sakit banget....<br />Aduh..........<br />Temen2, aku minta doanya yah....<br />Semoga gak ada halangan untuk tampil bagus malam minggu nanti....<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/28497007-114854069763980149?l=nandabantilan.blogspot.com' alt='' /></div>Nandahttp://www.blogger.com/profile/18296547334472093920noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-28497007.post-1148238405410011482006-05-22T01:56:00.000+07:002006-05-22T02:06:45.416+07:00<span style="color: rgb(153, 51, 153);">AKu anak ke3 dari 5 bersaudara...<br />KKku yang laki2 (Mas Dono) udah nikah dan punya 1 anak namanya Maygeri..<br />Insya Allah bulan Juli ini KKku yang cewek (Mbak Lola) mau nikah...<br />AKu juga ikut sibuk...<br />Mulai dari ngurus Bju u/ acara resepsi, undangan, ampe wedding ring...<br />AkU seneng banget karena bisa bantu Mbak Lola...<br /><br />Ehm...<br />Deep in my heart aku ngerasa sedih...<br />Karena kalo dia udah nikah, semuanya gak bakalan sama...<br />Kami sekeluarga adalah orang2 yang kaku dalam mengekspresikan rasa sayang...<br />Selama 21 tahun aku jadi adiknya, baru sekali dia ngomong "i miss you, Gon"...<br />Itu pun baru beberapa hari yang lalu...<br />Itu pun lewat sms...<br />Aku langsung nangis pas baca sms itu...<br /><br /><br />Ehm...<br />Berapa minggu ini aku kehilangan banyak waktu tidurku...<br />Aku sering gak bisa tidur, karena aku juga deg2an menghadapai pernikahan Mbak Lola...<br />But i keep praying, semoga gak ada halangan...<br />Semoga dia bisa mendapatkan kebahagiaan sejatinya...<br />I Love her so much, tapi gak perlu aku bilang lah...<br />KArena aku rasa dia udah tau...<br /></span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/28497007-114823840541001148?l=nandabantilan.blogspot.com' alt='' /></div>Nandahttp://www.blogger.com/profile/18296547334472093920noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-28497007.post-1148236201845601632006-05-22T01:27:00.000+07:002006-05-22T01:30:01.853+07:00<span style="color: rgb(153, 51, 153);"><span style="font-family: lucida grande;"><span style="font-size:130%;">I am<span style="font-family: webdings;"> Nanda....<br />I was born at Tolitoli...<br />Clove Town at Central Sulawesi....<br />test...<br />test aja sih...:)<br /><br /></span></span></span></span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/28497007-114823620184560163?l=nandabantilan.blogspot.com' alt='' /></div>Nandahttp://www.blogger.com/profile/18296547334472093920noreply@blogger.com0